攀岩指力板安装（过程）
一. 攀岩指力板
最好装在门框或者固定在距离墙面30cm左右的坚固支架上，安装前首先是选择适合您的攀岩指力板，进口的攀岩指力板固然很好,但是价格昂贵,而且购买不方便，其实国产攀岩指力板型号和样式也不尽相同,建议您购买大型的攀岩指力板,因为大型攀岩指力板的练习方式比较丰富,相对较为枯燥的指力练习而言比较有趣,也可以比较全面的练习.
二. 然后是安装前的准备工作.
1.建议您在攀岩指力板买回来以后,要对攀岩指力板子进行一定清洗,因为当您安装上去以后可能很久都不会取下来,其实攀岩指力板的清洗很简单,只要有清水和软毛刷就可以了.
2.然后选择安装地.要求宜强度合适，高度合适，有足够活动空间的墙壁（本人推荐门厅或者阳台门厅）。
3.然后是工具和材料的准备：一般要用到（冲击钻），冲击钻一定要选择带冲击的,普通电钻很费劲,混凝土钻头一般五金商店有售,大概为15元一根,混凝土膨胀螺栓及螺丝专门商店均为有销售，一般螺丝需要10MM*12CM1，大概价格为1.5元/根,长杆内六角螺丝同上,多层胶合板选择强度合适木板也可以。
三. 最重要的安装程序
1.通过攀岩指力板的安装孔在木板安装位置画出标记,确定木板钻孔位置,然后钻孔.并将攀岩指力板用内六角螺丝固定在木板上检查位置.
2.在木板上安装攀岩指力板位置两边对称位置钻孔,注意距离指练板的距离以方便上紧膨胀螺栓为准，然后钻孔.
3.将木板放在先前选择安装的位置通过刚钻的孔画出标记,确定墙壁钻孔位置.然后使用冲击钻进行钻孔.在此特别注意,孔的深浅要事先计算估测.长度以膨胀螺栓可以穿过木板固定并有少许长度以供紧固为准,在此推荐套管比较短的螺栓,或者买12CM长的螺栓换10CM螺栓的套管.
4.钻好后放入螺栓,如果穿过木板可以旋紧将木板固定,则螺栓长度合适，如果螺栓过长,则可能胀栓已完全胀起但螺栓还没有全部旋进，此时需要加垫圈.如果螺栓过短无法穿过木板固定,则需要更换较长的螺栓.
5.最后是安装,首先将攀岩指力板用内六角螺栓紧固在木板上注意不要过于紧,攀岩指力板是很脆的,容易紧碎,然后把木板穿在膨胀螺栓上注意要加垫圈防止螺丝绞坏木板,拧紧就膨胀螺栓的螺母,就可以固定好了.
四.攀岩指力板使用测试
是不是着就可以进行指力训练了呢,答案是不行的,还要进行测试,因为如果安装不牢固在练习过程中发生脱落是很危险的.我用的方法是站在和攀岩指力板同高的地方手力掰动和加重物的仿UIAA冲坠实验.
确认牢固以后大家就可以进行练习了!
有个视频，仅供大家参考http://v.youku.com/v_show/id_XMTg0MzM3OTMy.html
备注：以上“攀岩指力板安装（过程）”图片是客户样品，如有需要可致电我公司，根据您的需要量身定制、设计，并提供售后一条龙服务！咨询服务热线： 15903630377